ENTRENAMIENTO ÉLITE

Dirigido principalmente a deportistas que se toman en serio su rendimiento. Deportistas competitivos, que buscan un entrenamiento personalizado pero no aspiran al máximo nivel.

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– Entrevista previa, amnanesis, estudio del historial de entrenamientos y condicionantes, características personales…
– Determinación de objetivos a corto, medio y largo plazo.
– Prescripción semanal/bisemanal de los entrenamientos (Según el momento de la temporada), pudiendo cambiar la planificación cuantas veces sea necesario.
-Comunicación diaria o cada dos-tres días, al menos después de los entrenamientos importantes. Cada semana, balance de entrenamientos/ sensaciones/ acontecimientos…
– Dudas urgentes (respuesta en un periodo máximo de 12 horas).
– Establecimiento de pautas sobre alimentación.
– Ajuste a los horarios del deportista
– Control de la carga basado en el TRIMP y estados de fatiga/recuperación y evolución del estado de forma del deportista.
– Consejos sobre entrenamiento invisible y otras actividades diarias que puedan ayudar y/o perjudicar el rendimiento.

2 comentarios en “ENTRENAMIENTO ÉLITE

  1. Hola, querría saber cuáles sin las tarifas de entrenamiento.
    En espera de sus noticias.
    Un saludo

    Me gusta

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