ENTRENAMIENTO BÁSICO

Dirigido principalmente a deportistas que buscan mejorar su rendimiento en pruebas populares, con los compañeros de equipo o simplemente por placer.

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– Entrevista previa, amnanesis, estudio del historial de entrenamientos y condicionantes, características personales…
– Determinación de objetivos a corto, medio y largo plazo.
– Prescripción mensual de los entrenamientos, pudiendo cambiar cuantas veces sea necesario por cambios de horario/eventos
– Comunicación semanal mediante correo electrónico.
– Dudas urgentes (respuesta en un periodo máximo de 24 horas).

– Control de la carga controlando los parámetros básicos y evolución del estado de forma del deportista.
– Ajuste a los horarios del deportista.

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